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田鱼是常见的一种淡水鱼，被誉为江南三白（白鱼、白虾、田鱼）之一。它的营养价值非常高，富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B族以及矿物质。作为一种上好的食材，它还具有多种药用价值。
提高免疫力
田鱼含有丰富的蛋白质以及维生素B族，这些物质在人体内具有强化身体免疫力的作用。尤其对缺少热量、病后体虚、体弱多病的患者更有益。
滋补身体
田鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质，这些物质能够帮助身体补充所需营养成分，增强体质，对于虚弱、病后体虚、身体疲劳等人群都有非常好的补益作用。
预防心血管疾病
田鱼中的含量丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助调节体内胆固醇，预防心血管疾病的发生。
促进生长发育
田鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，这些物质对于儿童的生长发育非常重要。
田鱼不仅是一种美食，也是一种很好的营养食品，具有多种保健功效。但是，注意食用田鱼的方法，不要生吃或煮熟时间过长，以免**其营养成分。
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发布时间 2023-06-26
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田鱼是一种富含营养的淡水鱼类，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种矿物质和维生素等营养成分，具有滋阴补肾、补中益气、健脾开胃、滋补强壮等功效。
常食田鱼对于肝肺结核患者以及贫血、虚弱、乏力、病后体虚者更有益处，但要注意烹饪方式避免过度煎炸，使营养流失。
田鱼还可用于药膳煲汤，切忌与具寒凉性质的食材（如柿子、柚子、西瓜等）同时食用，以免影响身体健康。
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发布时间 2023-06-26
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田鱼是一种常见的淡水小型鱼类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、矿物质等，对增强机体免疫力、促进骨骼发育和滋润肌肤等都有益处。
田鱼还被认为是一种良好的风水物品，可以在家居摆放时带来好运和财富。但要注意选择新鲜无毒的田鱼，避免过度食用。
作为美食材料，田鱼还可以制作糯米饭、干锅鱼、红烧鱼等多种美味佳肴。
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发布时间 2023-06-26
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田鱼，营养丰富，富含蛋白质，钙，磷，铁等，对于促进儿童的生长发育，增强体质，预防贫血等都有很好的作用。同时也是一种美味的食材，可以烧煮、炒制、蒸煮等多种不同方式制作。
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发布时间 2023-06-26
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田鱼，别名鳝虫，是一种常见的淡水鱼类。田鱼富含优质蛋白质、脂肪和多种营养物质，对补肾壮阳、滋阴润燥、养颜美容、增强体质等有较好的功效。田鱼还有消食化积、益气健脾的作用。
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发布时间 2023-06-26
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田鱼富含蛋白质、钙、硒、锌等营养成分，有清热解毒、滋阴润燥、补肾壮阳、增强免疫力等功效。适宜肝肾不足、久病体虚、疲劳乏力、咳嗽无力等人群食用。
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发布时间 2023-06-26
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