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听到三色藜麦可能并不是很熟悉，那么什么是三色藜麦呢？
三色藜麦，又名藜麦、藜芦、羽衣川藜，是一种古老的健康粗粮，因其颜色由白、灰、黑三色组成而得名。它属于藜科植物，叶子形似鸟羽，花序似小穗，分布于欧洲、亚洲和南美洲。
相比于普通的谷物，三色藜麦有着更高的蛋白质含量，尤其是赖氨酸和苏氨酸等必需氨基酸含量相对较高，有助于增强机体免疫力，在素食者中广受欢迎。三色藜麦含有丰富的膳食纤维和矿物质，对预防肥胖、心脑血管疾病等疾病有一定的帮助作用。
相信随着人们健康意识的提高，将会有越来越多的人了解和喜欢上这种营养丰富的粗粮。
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发布时间 2023-06-24
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三色藜麦是一种可以食用的草本植物，既可以作为蔬菜食用，也可以作为谷物加工为面粉。
其叶片可以制作成蛋糕、馅饼等美食，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。
三色藜麦的根系也有一定的药用价值，可以用于治疗内伤等疾病。
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发布时间 2023-06-24
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三色藜麦，一种既可以当蔬菜又可以当谷物的植物，富含植物性蛋白质、纤维素和必需脂肪酸，还具有抗氧化和调节血糖的功能。
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发布时间 2023-06-24
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三色藜麦是一种蛋白质含量高、营养丰富的无谷物食材，不含麸质，适合过敏人群食用，可用于烹饪主食、沙拉等养生美食。
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发布时间 2023-06-24
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三色藜麦是一种原产于南美洲的谷物，其粒子较小，口感略微硬，且富含蛋白质、碳水化合物和纤维素。
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发布时间 2023-06-24
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三色藜麦是一种适合高寒干旱的喜阳植物，具有丰富的蛋白质、维生素及抗氧化物质，是一种营养价值极高的农产品。
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发布时间 2023-06-24
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