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碗耳糕是一种以稻米为主要原料，混合其他材料经过加工制作而成的特色传统小吃，在江南一带非常受欢迎。碗耳糕柔软细腻，有嚼劲，可以加上各种蘸料食用，口感十分丰富。有很多人喜爱碗耳糕的主要原因在于其多种营养元素，以及丰富的食用功效。
营养价值：碗耳糕富含碳水化合物和蛋白质等多种营养元素，是很好的能量来源。碗耳糕还含有维生素B，这种维生素可以促进身体代谢，帮助身体更好地吸收和利用营养物质。碗耳糕中还含有丰富的微量元素和纤维素，有助于促进肠道**，起到润肠通便的作用。
功能和效果：由于碗耳糕中的淀粉质和纤维素含量均较高，因此其有着很好的饱腹感，可以减缓食欲，控制食量，降低热量摄入。碗耳糕中所含有的蛋白质和维生素B可以促进身体代谢，有助于能量消耗和体重控制。碗耳糕还有降低胆固醇，预防动脉硬化的作用，也有帮助肠胃健康、养颜美容的功效。
注意事项：碗耳糕虽然营养丰富，但也不宜过量食用。对于高糖、高热量、慢**患者和孕妇来说，建议适量食用，以免对身体健康造成影响。
碗耳糕是一种营养丰富，功能多样的美食，在正确的食用方法和适量的情况下，可以给人们带来很多好处。
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发布时间 2023-06-26
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碗耳糕是一种源自福建的传统面食，因其造型独特形似耳朵而得名，其营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，有助于增强身体免疫力，缓解疲劳，促进肠道**。
碗耳糕还含有多种氨基酸、维生素和矿物质，对预防失眠、改善贫血、促进骨骼发育等方面也有一定的功效。
碗耳糕制作简单，口感鲜美，深受人们喜爱。常食有利于健康。
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发布时间 2023-06-26
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碗耳糕是一种以传统贵州地方特色无菌环保的***发酵液为原料，经过提取、发酵、提纯、凝胶等工序而制成的一种坚果糕点。碗耳糕富含蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素、胶原蛋白等多种营养成分，有美容养颜、改善肠胃消化、降血脂、促进血液循环等功效。
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发布时间 2023-06-26
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碗耳糕是一种富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养元素的传统美食。它可以增强免疫力、补充能量、滋润肠道、利尿降压，特别适合孕妇、儿童和长期劳累的人群食用。
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发布时间 2023-06-26
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碗耳糕，又称九转大肠，是一道传统汉族美食。它不仅口感绵软，味道鲜美，而且有助于帮助肠胃消化、增加食欲、滋阴润燥、止咳化痰等功效。
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发布时间 2023-06-26
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碗耳糕不仅具有美味的口感，还有滋阴润燥、养血安神、健脾和胃的功效。常食可以滋补身体、延缓衰老。
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发布时间 2023-06-26
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