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黄粑是一种以黄米为主要原料制成的地方特色小吃，口感香糯，营养丰富。那么，吃黄粑会不会摄入过多的热量呢？
我们来看一下黄粑的热量。据统计，每100克黄粑约含有140千卡的热量。虽然相比于其他高热量食品来说并不算太高，但是黄粑中的碳水化合物和淀粉质含量较高，因此在摄入黄粑的同时要适量控制食用量，避免过度摄入热量。
另外，需要注意的是，黄粑的配料也可能影响它的热量。有些地方的黄粑会添加蜜糖、桂花等糖分和能量较高的食材，这会使其热量增加。
黄粑作为一种传统小吃，适量食用是没有问题的。但是在日常饮食中，也需要根据自身的体质和身体状况来控制摄入量，保持均衡的营养搭配。
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发布时间 2023-06-25
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黄粑是一种传统汉族小吃，以糯米粉制成。每100克黄粑含有约158.8千卡热量，且富含碳水化合物和纤维素。适量食用可提供能量和促进肠道**。
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发布时间 2023-06-25
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黄粑是一种传统的中国小吃，主要由糯米粉、豆沙馅和红薯制成。每个黄粑的热量约为200-***卡路里，适量食用有助于提供能量和满足口腹之欲。
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发布时间 2023-06-25
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黄粑热量约为100卡/100克左右，主要成分为糯米粉和豆沙馅，偶尔食用不会对身体造成太大的影响，但过量食用不利于身体健康。
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发布时间 2023-06-25
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黄粑是一种以高粱米为原料制成的小吃，含糖量较高，100克黄粑热量约为233千卡。建议适量食用，配合运动，保持健康。
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发布时间 2023-06-25
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黄粑的热量属于中等偏低，每100克大概提供130-150卡路里的能量，适合健康饮食中选择低热量碳水化合物的人群。
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发布时间 2023-06-25
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