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马鲛鱼，是一种生长在我国的淡水鱼，是我国重要的经济鱼类之一。马鲛鱼的肉质细嫩，营养丰富，含有多种人体必需的营养成分，是一种非常健康美味的食材。
营养价值
马鲛鱼中含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等优点。它含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素等营养成分，被称之为淡水鱼类中的“营养佳品”。其中，马鲛鱼的脂肪酸成分，特别是不饱和脂肪酸的含量，较高，能有效降低血脂，预防心血管疾病和脑卒中。
功效
在传统中医里，马鲛鱼被认为是一种具有养血益肝、滋阴润燥、滋补益气、补虚益精等功效的食材。常吃马鲛鱼，有助于提高血红蛋白水平，增强免疫力，缓解贫血、糖尿病等病症。马鲛鱼还对皮肤有一定的保健作用，能改善皮肤干燥、粗糙等问题。
马鲛鱼是一种非常营养和健康的食材，常吃对身体健康有益。
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发布时间 2023-06-26
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马鲛鱼是一种高蛋白、低脂肪的深海鱼类，其中富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素D等营养成分，对于预防心血管疾病、促进骨骼健康等方面有着重要的作用。马鲛鱼还有调养肝胆、补中益气、健脾温中等功效。
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发布时间 2023-06-26
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马鲛鱼是珍贵的水产食材，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、镁、锌等营养素，可增强抵抗力、改善血液循环、预防心血管疾病等。其鲜美可口的口感也赢得了不少美食爱好者的青睐。
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发布时间 2023-06-26
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马鲛鱼是一种脂肪含量低、蛋白质含量高、易消化吸收的深海鱼类，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的微量元素，有助于降低血脂、改善血液循环、增强免疫力、预防心脑血管疾病。
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发布时间 2023-06-26
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马鲛鱼是一种高营养低脂肪的深海鱼类，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养物质，具有降血压、降血脂、养颜美容、预防心脑血管疾病等功效。
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发布时间 2023-06-26
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马鲛鱼是一种营养丰富的深海鱼类，富含蛋白质、微量元素、Omega-3脂肪酸等，有利于增强免疫力、预防心血管疾病、改善皮肤健康、促进生长发育等。
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发布时间 2023-06-26
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