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铁棍山药是一种营养丰富的蔬菜，可以生食和烹饪。它的营养成分非常丰富，富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等。这种蔬菜的制作方法很多，例如炒、煮、烤、煎等，其中烤铁棍山药被誉为是最营养的做法之一。
常见的铁棍山药美食有铁棍山药丝、铁棍山药鸡汤等，而今天我想为大家介绍的是一款美味的小吃——芝麻薄脆片。这种小吃的制作方法非常简单，只需要将铁棍山药切成薄片，沾上芝麻烤制即可。这种小吃除了口感酥脆、香甜可口外，还含有铁棍山药和芝麻的丰富营养，对健康非常有益。
铁棍山药芝麻薄脆片的制作过程很简单，但有几个需要注意的小细节。制作前需要将铁棍山药去皮，切成厚度相等的薄片，这样做的好处是烤制时间比较均匀，口感更好。在烤制的过程中需要不断翻动，防止烤焦或烤不熟。在沾芝麻之前最好在铁棍山药上刷一层薄薄的蜂蜜，这样可以增加口感的甜度和香脆度。
铁棍山药芝麻薄脆片是一款美味又营养的小吃。除了可以做为零食外，也非常适合早餐或下午茶的
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药含有多种营养物质，如蛋白质、矿物质等，具有健脾益肾、滋补强壮的功效。
芝麻含有丰富的天然钙、锌、硒等多种矿物质以及亚麻酸等健康成分，能够起到益气补血、滋润肌肤等作用。
薄脆片是以谷物为原料，工艺加工而成，低脂肪、低热量、高纤维、易消化的特点使其成为了现代人越来越受欢迎的小零食。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药是一种营养价值极高的食材，具有滋补强身、润肺止咳、帮助消化等功效；而芝麻薄脆片则是一种健康美味的零食，可以满足人们的口腹之欲，却不会给身体带来负担。两者搭配起来不仅可以增加营养，还可以创造出更多美食的可能性。
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发布时间 2023-06-21
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这是一种零食，主要由铁棍山药和芝麻制成，口感清脆，适合各个年龄段食用。铁棍山药含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能促进消化，增强免疫力。芝麻富含营养物质，能补肾益精，美容养颜。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药爽口，营养丰富，可清热润肺、益肝健脾、补肾益精。芝麻薄脆片选用优质芝麻制作，口感酥脆，富含丰富的膳食纤维与多种微量元素，是健康零食的优质选择。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药，属于板根类绿萝科薯蓣属的植物，既可食用又具有一定的药用价值；芝麻薄脆片是由优质芝麻、小麦粉和水果糖等原材料制成的健康零食。
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发布时间 2023-06-21
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