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铁棍山药一般生长在山区林下或灌丛边缘，也可栽培，以地下块茎为药用部分。
铁棍山药粉是一种由鲜薯块经过去皮、切片、氧化酶失活处理、干燥、研磨等工艺制成的粉末状物，外观呈浅黄色。铁棍山药营养价值很高，含有大量蛋白质、膳食纤维、矿物元素等，且不含脂肪和胆固醇，常被作为保健食品销售。
铁棍山药粉有一些非常显著的功效与作用：
1.健脾益肾，补中益气。铁棍山药粉中含有丰富的养生成分，能够增强身体的免疫力，改善人体内环境，可缓解脾虚、胃弱、腹泻、消化**等症状。
2.降血糖、降血压、降血脂。铁棍山药粉中的多糖和皂苷等成分可以有效地降低血糖、血脂和血压，有效预防心脑血管疾病等相关疾病的发生。
3.抗疲劳，提高免疫力。铁棍山药粉中还含有多种维生素和矿物质，这些营养成分能够增强人体免疫力，降低疲劳感，使人更具有精力和体力。
尽管铁棍山药粉有很多的营养和保健价值，但是也有一些禁忌需要注意：
1.胃寒便溏患者不宜食用。铁棍山药粉的性质偏温，对于脾虚胃寒、**稀溏者不适宜食用。
2.动脉硬化、高血压人群。铁棍山药粉虽然可以降低血压，但是富含淀粉质，对于有动脉硬化、高血压等病史和病患者还是要注意。
3.孕妇、儿童及糖尿病人士。铁棍山药粉富含多糖和淀粉质，孕妇、儿童、糖尿病人士食用时要注意，尤其是要控制食用量。
铁棍山药粉虽然能够为人体提供各种维生素、矿物质、营养成分，但是对于部分人群还是要小心谨慎。在日常生活中，应该根据自身情况合理食用，才能达到更好的保健效果。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药粉可以帮助调节身体免疫，增强体力，特别适合一些身体虚弱、疲劳乏力的人群；但在服用过程中，需要注意过量会导致腹泻、恶心等不适症状，建议按建议剂量服用。
值得注意的是，铁棍山药粉虽然是种天然药材，但并不代表不会有禁忌人群，例如正在接受治疗、怀孕期的女性等，应该在医生指导下服用。
最好遵照医生或药品说明书的规定用药，如果有不适症状请及时就医。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药粉有抗肿瘤、调节血糖、增强免疫力等作用。可用于肺癌、宫颈癌等实体肿瘤的辅助治疗。
但是需要注意的是，怀孕期间及儿童慎用；同时也不能过量食用，以免引起腹泻、恶心等**反应。
春季或秋季是适合种植铁棍山药的最佳时节，宜选土质疏松、排水良好的地块进行种植。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药粉可以补肾壮阳、滋阴养血、增强免疫力、缓解疲劳等作用。
但是对于有糖尿病、心血管疾病、肝肾功能不全等人群不宜食用，还要注意适量食用，以免引起消化**、腹胀等问题。
正确食用铁棍山药粉可以发挥其营养价值，但需要根据自身体质和健康状况谨慎使用。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药粉具有增强身体免疫力、滋阴补肾、益气养血、健脾开胃等功效。
适用于补肾壮阳、改善贫血、糖尿病、高血压等症状，但肾功能不全、脾虚湿重者慎用。
建议每次食用量不要超过10克，可加入粥、饮料、面粉等中食用，安全、有效。
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发布时间 2023-06-21
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铁棍山药粉能补益肝肾、益气生津、促进消化吸收，有助于提高免疫力、抵抗疲劳，具有滋补强壮、补肾壮阳的功效。
禁忌：腹泻、湿热痰多、口疮舌燥及感冒发热者不宜食用。
如有过敏体质者应慎用，且建议在医生指导下食用铁棍山药粉。
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发布时间 2023-06-21
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