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苤蓝是近年来备受关注的一种农产品，其茎、叶、果实均可食用，是非常有营养价值的蔬菜。
苤蓝含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于提高人体免疫力，并促进胃肠道**，缓解便秘。
苤蓝中的钾含量较高，低钠高钾的饮食有助于降低血压和心脏病的发病率。
苤蓝还含有丰富的叶绿素和胡萝卜素等，可以起到保护视力、预防癌症等多种作用。
苤蓝的健康功效非常多，建议在日常膳食中适当加入。
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发布时间 2023-06-27
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水果苤蓝是一种营养丰富的果蔬，在清热解毒、利尿消肿等方面有一定的功效，同时富含多种维生素和矿物质，有益于人体健康。
水果苤蓝还可以用于制作各种美食，如凉拌、炒菜、煮汤等，口感清香爽脆，非常适合夏季食用。
但需要注意的是，由于水果苤蓝含有一定量的草酸，不能大量食用，以免引起消化**。
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发布时间 2023-06-27
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水果苤蓝，又称“山药果”，味道鲜美，富含多种维生素和矿物质，有助于补肾壮阳、养颜美容、提高免疫力和降低血糖血脂等功效。
水果苤蓝还含有丰富的天然植物胶，有利于促进肠道**、帮助消化、改善便秘和清理肠道垃圾等作用。
不过，水果苤蓝性寒凉，脾胃虚寒、食欲不佳、腹泻等患者要慎食。
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发布时间 2023-06-27
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水果苤蓝，别名天南星果，富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，具有清热解毒、化痰止咳、养肝明目等功效。
水果苤蓝还可用于炒菜、煮汤、制作果酱等多种食品中，口感脆甜，香气扑鼻，营养丰富。
由于其含有一定量的**，食用时需注意掌握正确的处理方法和用量。
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发布时间 2023-06-27
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苤蓝是一种营养丰富、味道清甜的蔬菜水果，含有丰富的维生素C、纤维素和铁元素等，对于改善贫血、促进肠道健康等方面具有一定的功效。
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发布时间 2023-06-27
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苤蓝是一种营养丰富的水果，富含纤维素和维生素C，能帮助消化和增强免疫力。苤蓝还有助于降低血糖和胆固醇，是非常健康的水果。
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发布时间 2023-06-27
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