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甜豌豆米是一种美味又营养的蔬菜，它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和矿物质，能够帮助我们增强体质，增强免疫力。那么，如何炒甜豌豆米才能让它变得更加美味呢？
准备好食材。甜豌豆米要选取嫩绿而饱满的豆荚，豆粒饱满，口感细脆。另外，还需要一些葱姜蒜，热水煮熟备用。
进行烹饪。在锅中热油，加入葱姜蒜煸炒，然后放入煮熟的甜豌豆米，加入适量盐，糖和鸡精等调料，快速翻炒数分钟即可出锅。
需要注意的是烹饪时间。豌豆过度烹煮容易损失营养和口感，因此建议在热水中焯熟，再去掉外层的薄膜，然后进行炒制，这样可以保证豌豆的口感和营养不受到**。
选好食材，烹饪适当时间，搭配适当的调料翻炒，可以让甜豌豆米变得更加美味可口。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆米是一种爽口的绿色蔬菜，可以用来炒、煮、煎等各种烹饪方式。
将豆米焯水后再用油爆炒，加入少量盐和糖，闻到香味马上放入少量水焖一下，炒至豆米变黄即可。
甜豌豆米也可以搭配其他蔬菜和肉类食用，制作成美味营养的佳肴。
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发布时间 2023-06-21
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将豌豆米清洗干净备用。
锅中加入适量油，放入姜蒜爆香后放入豌豆米炒匀，加入盐和鸡精调味即可。
翻炒均匀至豌豆米变软熟，撒上葱花提味即可。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆米可以先水煮至半熟，然后过凉水备用；锅热后放入适量油爆香蒜末，加入胡萝卜丝煸炒至熟软，放入豆米继续煸炒；最后加入盐、味精等调味品翻炒均匀即可。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆米可以先焯水后炒，或者不焯水直接爆炒，加些蒜末、盐和鸡精调味，也可以配合胡萝卜、青椒等蔬菜一起炒，非常美味。
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发布时间 2023-06-21
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甜豌豆米炒之前先焯水，炒时可加入蒜末和姜丝提味，用酱油、盐、鸡精等调味即可。
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发布时间 2023-06-21
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