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绿扁豆可以煮粥，其实是一种营养价值很高的食材，含有高纤维、低脂肪、低热量的特性，对肠胃有很好的保健和滋润作用。
建议煮绿扁豆粥时可以加入其他食材如小米、红枣、桂圆等，口感更佳，更有营养价值。
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发布时间 2023-06-25
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绿扁豆是一种营养丰富的粮食作物，既可以煮汤也可以煮粥，具有高蛋白、低脂肪、低热量等特点，适合各种人群食用。但要注意煮绿扁豆粥时建议与其它谷类、豆类搭配，口感更佳。
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发布时间 2023-06-25
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绿扁豆可以熬粥，糖、红枣、桂圆等佐料可根据个人口味添加。但绿扁豆中富含草酸，易产生草酸钙对人体不利，应避免过量食用。
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发布时间 2023-06-25
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可以煮成绿豆粥，绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效，但注意煮绿豆粥时水多一些，不要加糖和其他不易消化的食品。
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发布时间 2023-06-25
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能。绿豆性凉，有清热解毒的功效，适宜夏季食用。煮绿豆粥时可以加入一些红枣、莲子等食材，口感更佳。
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发布时间 2023-06-25
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