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凉果是一种传统的中药材，具有多种功效和作用。凉果含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C等营养成分，能温补肝肾、益智安神、润肺止咳等。凉果还有很好的药用价值，可以激发肝脏代谢功能，促进血液循环，改善体质和免疫力，对预防心血管疾病、高血压、高血脂等有很好的效果。凉果还是一种优质的保健食品，具有滋补养生的效果，可以起到美容养颜、延缓衰老等作用。/p
当然，凉果也需要注意用量，不能贪多嚼咽，对于肝肾功能不好的人也不宜食用。而对于一些患有特定疾病的人来说，也需要慎重食用凉果。在使用凉果时，应该注意适量，不要误食或乱用。另外，凉果也可以煲汤食用，去掉苦味，味道也非常不错。凉果是一种非常好的药材和保健品，可以帮助人们提高身体健康和抵御疾病。/p
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发布时间 2023-06-26
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凉果是一种具有很高药用价值的中药材，具有清热解毒、祛湿、止咳平喘等功效，对于缓解咳嗽、哮喘、湿疹等有一定疗效。
常见的凉果包括枸杞、菊花、**子、玫瑰花等，常用于泡茶、煲汤、熬粥等食疗方式，同时也可以加入到菜肴中增加风味。
虽然凉果优点多，但一些人对凉果过敏或有副作用，如过量食用枸杞或菊花会引起身体不适，慎用与少量食用为宜。
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发布时间 2023-06-26
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凉果，也叫杏干、葡萄干、桃干等，具有滋阴清热、润肺止咳、祛痰化痰、促进消化、提高免疫力等功效。
凉果含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、E、烟酸、钙、铁、锌等，对保持身体健康起到了重要的作用。
但是凉果富含糖分，吃过多会影响血糖水平，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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凉果是一种传统中药食品，味道酸甜适口，常用于清热解毒、益气生津、消暑解渴等功效。含有丰富的糖、葡萄糖酸、柠檬酸以及多种矿物质和维生素等成分，对神经衰弱、高血压、肝脾虚弱等具有一定疗效。建议适当食用。
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发布时间 2023-06-26
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凉果不仅具有滋补养生的功效，还能够润肠通便、清热解暑，特别适合夏季食用。凉果富含各种营养成分，能够滋润肌肤，增强免疫力，促进代谢等。但是凉果性寒，胃寒者慎食。
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发布时间 2023-06-26
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凉果，又名桂圆干、龙眼干，补脑益智、滋润肌肤，富含糖类、维生素和矿物质，常食具有益健康。但凉果属于高热量、高糖分食品，应适量食用。
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发布时间 2023-06-26
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