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青苤蓝，又称青蒿菜，是我非常喜爱的一种蔬菜。它的属于菊科。它的外形类似于芥菜，但是没有芥菜的辛辣味道，而且非常清香。青苤蓝的营养价值非常高，它含有大量的维生素C和类胡萝卜素，有助于增强免疫力，抵御感冒和**。
除了营养价值高外，青苤蓝在种植方面也比较容易，喜欢光照，但是对水分不是非常敏感，所以在农村地区也非常普遍。青苤蓝种子收割后可以播种，不断地种植下去，对土地的伤害也很小，是一种非常环保的蔬菜。
在我看来，青苤蓝不仅仅是一种普通的蔬菜，它还有着非常独特的味道和营养价值。每次我在自家菜园里采摘到这种蔬菜的时候，都会充满满足感。所以，我极力推荐大家在种植自己的蔬菜的时候，尝试一下种植青苤蓝。相信它会给你一个惊喜。
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发布时间 2023-06-25
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青苤蓝是一种常见的油菜蔬菜，属于十字花科植物，含有丰富的营养素，如维生素C、β-胡萝卜素、钙、铁等，具有降血脂、预防心血管疾病等功效。可用于炒菜、凉拌、煮汤等多种烹饪方法。
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发布时间 2023-06-25
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青苤蓝是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，有益于防治缺铁性贫血和保护视力。在种植方面，宜选择肥沃、排水良好的土壤，并注意及时除草、浇水和施肥。
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发布时间 2023-06-25
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青苤蓝是一种绿色蔬菜，属于菜蓝花科，富含维生素A、C和钙、铁等矿物质，是营养价值极高的蔬菜之一。它的叶子呈橙绿色，状如菜心，可用来制作炒菜、汤等多种美食。
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发布时间 2023-06-25
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青苤蓝，又称青苤蓝花，属于菊科植物，花形吸引人，比较适合盆栽养殖。该品种原产于欧洲，国内各地均有种植。
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发布时间 2023-06-25
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青苤蓝是一种富含营养的蔬菜，在烹饪时可与肉类或豆类搭配食用，具有增强免疫力、降低胆固醇等功效。
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发布时间 2023-06-25
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