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小编听说白玉花生可谓是一种多用途的农产品，它不仅是一味中药，还可食用。那么，白玉花生有哪些功效与作用呢？
1、养肺止咳
白玉花生性温，味甘，具有润肺化痰的功效，特别适用于肺虚体弱、咳嗽痰多的人群。长期食用白玉花生可以有效地养肺止咳。
2、滋阴清热
在中医学的角度看，白玉花生属于滋阴清热的食物。一个人如果正处于“阳气过盛”的状态，会导致人体内部的阴液较少而出现口干、咽喉干燥、**色黄等症状。而适当食用一些白玉花生，可以有效调节体内的阴阳平衡，起到滋阴清热的作用。
3、抗衰老
相信很多人都知道，白玉花生中富含大量的不饱和脂肪酸，这可以帮助维护人体的正常代谢，并且具有良好的抗衰老作用。长期食用白玉花生可以有助于减缓肌肤的老化，保持身体健康。
4、调节血糖
白玉花生在含糖量极低的还富含丰富的淀粉、膳食纤维等营养物质，因此能够有效地调节血糖水平。
可以说白玉花生是一种非常好的养生食品，所以平常可以多吃一些。当然，由于白玉花生性温，因此注意冬天食用不宜过多，避免上火。一些消化系统较为敏感的人群，也需要适量食用。
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发布时间 2023-06-20
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白玉花生，又名地瓜豆，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、镁等成分，具有降血脂、明目、利尿等功效，也是一种营养丰富的零食，适合各年龄层人群食用。
白玉花生能促进血液循环，还有增强体质、养眼明目、润肺等作用。还可以帮助预防动脉硬化、高血压、肥胖等疾病，并有一定的补肾益寿、缓解疲劳、提高免疫力的效果。
白玉花生可以作为休闲零食，也可以作为一道家常菜或点心。但每次食用量也要适量，避免摄入过多热量。
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发布时间 2023-06-20
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白玉花生，别名花生仁、天地花生、四季花生，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及微量元素，有增强免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。
常食用白玉花生有镇静安神、缓解情绪的功效；白玉花生碱性物质可以缓解因长期饮食肉类、酸性食物等导致的体内酸碱失衡问题。
白玉花生还可提取花生油，花生皮富含类黄酮和抗氧化物质，对身体具有一定的保健作用。
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发布时间 2023-06-20
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白玉花生，别名花生仁，是一种具有多种功效的食材。它具有降血糖、降血压、预防心血管疾病及保护肝脏的效果，是非常健康的食材。
白玉花生也被广泛用于烹饪中，可以烤、煮、炒等多种方式，吃起来味道鲜美，营养价值极高。
在日常生活中，我们可以适当地食用白玉花生，以达到保健养生的效果。
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发布时间 2023-06-20
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白玉花生是一种营养丰富的坚果品种，富含蛋白质、维生素B族和矿物质等多种营养成分。
食用白玉花生可增强免疫力、改善睡眠、预防老年痴呆、调节血脂、抗氧化等功效。
建议适量食用，过量可能会引起肝脏负担，不适合体寒者和脾胃虚弱者食用。
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发布时间 2023-06-20
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白玉花生，俗称月季花生。可以降低血压、血糖、血脂，同时具有消炎、抗菌、提高免疫力等多种功效。适合糖尿病、高血压、高血脂人群食用。
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发布时间 2023-06-20
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