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作为一种口感特别好，又营养丰富的水果，芒果一直备受人们的喜爱，而芒果干作为芒果的加工产品也备受人们的青睐，它不仅口感鲜美，还有很多的功效和效果。
1.促进胃肠**
芒果干含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠**，增加肠道的**频率和粪便体积，缓解便秘等问题，对于胃肠功能不好的人来说具有很好的调节效果。
2.改善免疫力
芒果干含有大量的维生素C和类胡萝卜素，这些物质可以提高机体的免疫力，增强抵抗力，降低患癌症和感冒的几率。
3.帮助美容
芒果干含有丰富的维生素C和抗氧化物，能够帮助人们延缓衰老，减少皮肤上的黑色素沉淀，防止皮肤出现色斑或者老年斑，让人们看上去更加年轻漂亮。
4.提高血红蛋白水平
芒果干含有丰富的铁元素，人们食用后可以提高血红蛋白水平，增强血液的运输能力，防止贫血等问题的出现。
5.丰富营养
芒果干除了含有多种维生素和矿物质之外，还含有多种人体必需的氨基酸，能够补充人体所需的营养成分，增加身体的健康状况。
在食用芒果干的时候，要注意控制食用量，因为芒果干的糖分含量较高，长期大量食用会对人体产生负面影响，建议饭后分量适量食用芒果干，能够能营养和健康都有很大的帮助。
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发布时间 2023-06-26
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芒果干富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进身体健康，增强免疫力，改善便秘等功效。
芒果干含有较高的天然糖分，食用应适量，不宜过量。
在食用芒果干时，应注意选择质量好、无添加的产品，以避免食用到劣质产品对健康造成**影响。
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发布时间 2023-06-26
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芒果干是以新鲜芒果为原料，进行晾晒、脱水等工艺加工而成的
其具有开胃、下火、消化、美容养颜等功效，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，是一种营养健康的零食
但芒果干热量较高，且含有一定糖分，适量食用更佳
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发布时间 2023-06-26
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芒果干是一种由新鲜芒果制成的食品，富含丰富的维生素和矿物质元素，有助于增强免疫力、预防贫血等功效；同时也含有比新鲜芒果更多的抗氧化物质，对于保护身体健康也十分有益。
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发布时间 2023-06-26
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芒果干富含维生素A、C、E和糖类等营养素，具有润肺止咳、补脾益胃、清热解暑等功效，有助于缓解咳嗽、口渴、便秘等症状，同时也是一种美味的零食。
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发布时间 2023-06-26
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芒果干含丰富的维生素和矿物质，可增强免疫力、促进肠道健康、缓解便秘、抗衰老，同时可补充能量，适当食用即可。
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发布时间 2023-06-26
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