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我们来了解一下芝麻酱的营养成分。芝麻酱是以芝麻为主要原料制成的酱料，富含优质蛋白质、单不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，对身体有很多好处。
那么，芝麻酱究竟有多少热量呢？根据国家卫生健康委员会发布的数据，100克芝麻酱的热量约为594千卡。虽然这个数字看起来比较高，但是芝麻酱的热量主要来自于其中的油脂成分，同时芝麻酱也含有丰富的蛋白质和纤维素，对于控制饮食和减肥来说是非常有益的。
当然，如果你想控制热量摄入的话，适量饮用是非常重要的。在食用芝麻酱的时候，建议搭配一些富含维生素和纤维素的食材，比如蔬菜沙拉或者水果，这样可以增加饱腹感，控制总摄入热量。还要注意芝麻酱的份量，例如在拌面或凉皮中加芝麻酱的话，一般建议每份不要超过一勺，这样可以保证热量的合理控制。
芝麻酱虽然热量较高，但是其营养价值也是相当丰富的。在日常饮食中，我们可以适当地食用，并注意控制总热量的摄入，以达到平衡饮食的效果。
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发布时间 2023-06-25
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1.芝麻酱热量较高，一般在100克左右含有约600大卡的热量。
2.热量来源主要是来自于芝麻和油脂的含量，食用时应适量控制，避免过量摄入导致肥胖。
3.芝麻酱也富含蛋白质、不饱和脂肪酸、纤维素等营养成分，适量食用有益健康。
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发布时间 2023-06-25
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芝麻酱是一种来源于亚洲的营养丰富的调味品，富含蛋白质、纤维和不饱和脂肪酸，提供适量热量和营养素。
100克芝麻酱中含有约595卡路里的能量，如果是1汤匙（大约15克）的芝麻酱大约含有89卡路里。我们应该注意摄入量，以便更好地享受美食并保持均衡的饮食。
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发布时间 2023-06-25
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芝麻酱热量较高，每100克芝麻酱含有大约600卡路里的热量，但其中大部分是脂肪和蛋白质。适量食用芝麻酱有益健康，可提供能量和营养素。
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发布时间 2023-06-25
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一勺芝麻酱（15克）大约含有90-100卡路里的热量，主要来自于脂肪成分。可以适量食用，注意控制总热量摄入。
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发布时间 2023-06-25
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每100克芝麻酱含有约600卡路里的热量，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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