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紫山药脚板薯，是指一种别名“紫芋头”的植物，其属于多年生草本植物，也是一种营养价值很高的保健食品，目前在市场上的热度也越来越高。
功效和作用：
1.保护肝脏：紫山药脚板薯中含有多种生物有效成分，这些成分可以增强肝细胞代谢能力，从而保护肝脏。
2.缓解便秘：紫山药脚板薯中含有非常丰富的膳食纤维，尤其是水溶性纤维，可以促进肠道**，增加肠道内容积，缓解便秘，改善肠道健康。
3.抗氧化：紫山药脚板薯富含多种多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化活性，能够清除体内的**基，延缓细胞衰老。
4.提高免疫力：紫山药脚板薯中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，这些成分可以提高人体免疫力，增强抵抗力。
5.促进血液循环：紫山药脚板薯中的铁元素含量比较高，可以促进血液的循环，防止贫血的发生。
紫山药脚板薯具有预防癌症、保护肝脏、缓解便秘、抗氧化、提高免疫力、促进血液循环等多种功效，是一种非常优质的保健食品，不过还是需要注意食用的量，毕竟过量食用也有可能带来食用误区。
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发布时间 2023-06-26
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紫山药又名脚板薯，是一种天然的健康食品，含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，具有补肾养血、健脾益胃、增强免疫力等功效。
紫山药还有调节血糖、降脂减肥、抗氧化、缓解疲劳等作用，可以当做日常饮食的膳食补充剂，多种方式制作美食。
但由于紫山药性温热，脾胃虚寒者慎食；心火旺者不宜多食
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发布时间 2023-06-26
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紫山药，又称脚板薯，主要功效有补肺、健脾、益肾、补血、润肠等作用，特别适用于肺虚、脾虚、肾虚、贫血、皮肤干燥等症状。紫山药还有一定的降血糖作用，有利于糖尿病患者的饮食调理。
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发布时间 2023-06-26
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紫山药脚板薯可以清热解毒、滋阴润肺、降脂降糖、抗癌抗衰老、改善睡眠、增强免疫力等，适用于肺燥干咳、高脂血症、高血糖、肝癌、胃癌等，是一种较为优良的健康食品和药食兼备的植物。
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发布时间 2023-06-26
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紫山药脚板薯是一种营养丰富的薯类植物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等成分，具有补脾胃、益肾健脑、滋阴润燥等功效。常用于药膳和中药制剂中，也可制作成鲜美的菜肴。
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发布时间 2023-06-26
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紫山药脚板薯被称为“健脾养肺之宝”，有补中益气、滋阴降火、利水除湿、生津止渴、养颜美容等功效，适合补虚损、气虚体弱者食用，同时还可以作为美容养颜的佳品。
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发布时间 2023-06-26
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