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臭豆腐就是使用黄豆片或黄豆腐为主要原料，经过发酵后制成的一种特色食品。它不仅香气四溢、鲜美可口，而且营养丰富，适量食用也有益健康。
那么，臭豆腐的热量到底有多少呢？根据数据显示，100克臭豆腐的热量约在192千卡左右。
当然，具体的热量值还是会因制作工艺和添加其他配料的不同而有所差异。比如，加入酱油等调料的臭豆腐的热量可能就会略微高于普通的臭豆腐。
臭豆腐的热量不算低，但也不至于太高，适量食用不会对身体造成过多的负担。当然，我们在享受美味的也要注意合理搭配膳食，保持营养均衡，才能更好地享受美食之乐！
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发布时间 2023-06-25
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臭豆腐热量较高，每100克约为255大卡，同时含有较高的蛋白质和脂肪。由于制作工艺和原材料的不同，市售臭豆腐的热量也会存在差异。建议适量食用，搭配蔬菜等食物，以达到平衡饮食的目的。
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发布时间 2023-06-25
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臭豆腐的热量较高，一份普通臭豆腐的热量约为200-300卡路里，而油炸的臭豆腐则更高，一份可以达到400卡路里左右。如果要控制卡路里摄入量，需要适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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臭豆腐是一种以豆腐为主要原料，经过特殊处理发酵制作而成的传统汉族小吃。它的热量比较高，每100克含有约400千卡的能量，而且富含蛋白质和脂质等营养成分。
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发布时间 2023-06-25
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臭豆腐的热量较高，每100克大约含有170千卡的热量。其营养成分丰富，但食用时仍需适量，避免过量摄入导致代谢问题。
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发布时间 2023-06-25
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臭豆腐热量较高，一份约100克的臭豆腐热量在200至300卡之间，食用需适量，注意均衡搭配。
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发布时间 2023-06-25
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