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那么绿豆芽的热量到底有多少呢？我们知道，热量是指我们从食物中摄取的能量。根据我所了解到的相关资料，绿豆芽的热量较低，每100克绿豆芽的热量仅为17千卡左右。
但是，绿豆芽的营养价值却非常高。它富含维生素C、维生素E、钙、钾等多种营养成分，并且具有清热解毒、除湿利尿、润肺生津等功效。对于需要减肥或者保持身材的人来说，绿豆芽是一个非常不错的食材，它富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
虽然绿豆芽的热量较低，但是不应该低估它的营养价值。在平时饮食中，我们可以通过制作绿豆芽汤、绿豆芽火锅、凉拌绿豆芽等方式来食用绿豆芽，为我们的身体带来更多的营养，让我们的健康更美好！
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发布时间 2023-06-25
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绿豆芽是一种低热量的食品，每100克只有16千卡的热量，适合想要减肥或控制热量摄入的人群食用。
绿豆芽富含蛋白质、维生素和矿物质，对保持身体健康、增强免疫力有很好的作用。
生食绿豆芽对于改善便秘、清热解毒也有一定的功效。
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发布时间 2023-06-25
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绿豆芽是一种低热量、低脂肪、低糖的健康蔬菜，富含维生素C、钙、磷和铁等营养成分。100克绿豆芽只含23卡路里，是减肥党的好选择；同时也是素食者的营养来源之一。
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发布时间 2023-06-25
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绿豆芽热量较低，约为20千卡/100克，富含蛋白质、维生素C和矿物质，有利于提高免疫力、促进新陈代谢。适宜冬春季节食用，宜清炒或白灼，避免过度油炸。
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发布时间 2023-06-25
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绿豆芽是一种低热量、高营养的蔬菜，每100克绿豆芽仅含32.7千卡的热量，同时富含多种维生素和矿物质。在减肥和保健方面都是非常不错的选择。
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发布时间 2023-06-25
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绿豆芽属于低热量蔬菜，每100克只有26卡路里的热量，适合减肥人士食用。其富含维生素C、钙等营养物质，同时生吃和烹饪都可食用，易于制作。
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发布时间 2023-06-25
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