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乌鸡蛋并不适合每一种人群。由于乌鸡蛋中所含的铁元素比普通蛋多了近乎一倍，因此每天需要补血的人可以适当地食用。对于久治不愈的慢**患者，例如高血压、糖尿病等人群，由于乌鸡蛋中的胆固醇、脂肪和钾元素含量相对较高，建议少量食用或避免食用，以免加重病情，影响健康。
另外，对于普通人来说，虽然乌鸡蛋食用后具有一定的美容功效，但长期食用会使体内的胆固醇水平上升，增加罹患心血管疾病的风险。如果您本身没有食品过敏或者对高胆固醇的食品过敏的版等症状，可以适量食用乌鸡蛋，但是也不要过量吃，一天食用1至2个即可。
我还要提醒各位消费者，如果您要选购乌鸡蛋，一定要去正规商场或超市购买，并确认鸡蛋是否新鲜，有没有损坏或异味，以免购买到过期或者有问题的乌鸡蛋，影响到您的健康。
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发布时间 2023-06-20
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乌鸡蛋属于滋阴补肾、养血安神的食品，适宜肝肾亏虚、失眠多梦、血虚头晕等人食用。
但因其性质微温，不适合脾胃虚寒、易腹泻、湿热体质等人群食用。
另外，应控制食用量，不可过量，否则会引起腹泻、口渴、口臭等不适症状。
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发布时间 2023-06-20
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按照中医理论，乌鸡蛋具有很高的药用价值和保健功效，但是由于其味道较为腥臭，可能不适合体质虚寒、脾胃虚弱的人群食用，尤其是儿童和孕妇应避免。
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发布时间 2023-06-20
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乌鸡蛋性温，加上营养丰富，适合体质虚寒、产妇、小儿、老人等人群食用；但高血压、冠心病、动脉硬化等患者应尽量避免。
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发布时间 2023-06-20
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乌鸡蛋性温、补肾，适合体质偏寒、肾虚、腰膝酸软的人食用；不适合发热、体质偏热的人、以及肝肾功能不佳的人食用。
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发布时间 2023-06-20
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乌鸡蛋性温，适合体寒人群食用，而对于体质虚弱、脾胃虚寒、消化**者不宜食用。
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发布时间 2023-06-20
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