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首先我们需要知道，番茄酱的热量含量主要与其所含的糖分和油分有关。根据营养成分表的数据，每100克的番茄酱中，含有约7克的碳水化合物和1.7克的脂肪。而碳水化合物是人体重要的能量来源。
当然，番茄酱的具体热量含量，还要考虑到其具体配料的细节。有的番茄酱中可能添加了糖分、盐分、淀粉和其他调料，这些都会影响其热量含量。
番茄酱并不算是高热量的食品，适量食用并不会对身体造成太大的负担。健康的饮食方式也不是要求彻底摒弃高热量的食物，而是要控制总体的摄入热量，保证营养均衡，合理搭配食物。
希望我的回答能解决你的疑惑！如果你对番茄酱或其他食品的热量含量还有疑问，欢迎继续和我探讨。
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发布时间 2023-06-25
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番茄酱的热量相对较低，一般为100克约97卡路里左右。
其中的番茄红素也有助于抗氧化和降低胆固醇，建议适量食用。
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发布时间 2023-06-25
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番茄酱属于酱类产品，热量较高，成分中主要含有番茄、糖、醋、盐等，每100克约240卡路里。建议适量食用，并搭配低热量食物。
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发布时间 2023-06-25
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番茄酱每100克含热量约88.7千卡，适量食用不会过高热量摄入。但应注意选择低盐或无添加糖的产品，避免过多摄入钠和糖分。
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发布时间 2023-06-25
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番茄酱相对于一般酱料而言，热量并不算高。其所含的番茄营养素也非常丰富，是健康饮食、减肥减脂的好帮手。
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发布时间 2023-06-25
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番茄酱热量较高，一般100克番茄酱含热量约109千卡左右，建议合理食用。
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发布时间 2023-06-25
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