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鲜竹荪、鱿鱼和鸡肉都是我非常喜欢的食材，它们的搭配炖汤不仅口感鲜美，而且具有多重营养价值。
鲜竹荪，也就是我们常说的竹荪、竹蘑，富含多种营养素，包括蛋白质、氨基酸、多糖、钙、铁、锌等，尤其是其所含的多糖，有调节免疫系统、降低血糖、抗衰老等作用。
鱿鱼也是一种营养丰富的食材，含有高蛋白、低脂肪的特点，还富含多种矿物质和维生素，有助于保护视力和补充肝脏所需物质。
鸡肉则是我们日常生活中常见的家禽肉类，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有滋补身体、强壮筋骨的作用。
这三种食材搭配在一起，可以互相增强营养价值，有助于身体健康。
而炖汤的做法，可以将这三种食材充分煮熟，使得汤汁中的营养成分更容易被人体吸收利用。
品尝鲜竹荪鱿鱼炖鸡不仅可以满足我们的口感需求，还能补充身体所需营养成分，对人体有多重功效。
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发布时间 2023-06-24
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鲜竹荪含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，有助于增强人体免疫力、改善营养**和贫血等问题；鱿鱼则富含蛋白质和微量元素，有助于促进血液循环和提高免疫力。搭配炖鸡食用，可以起到滋补身体，美容养颜的功能。
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发布时间 2023-06-24
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鲜竹荪有益肝补肾、清热解毒、调节血压、防癌等功效。鱿鱼富含蛋白质和钙、磷、铁等微量元素，有助于提高免疫力和促进口腔健康。
炖鸡时加入鲜竹荪和鱿鱼，可以为汤汁增添鲜香味和营养价值，促进人体代谢和保持健康。
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发布时间 2023-06-24
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鲜竹荪鱿鱼炖鸡是一道美味健康的汤品。其中的鲜竹荪具有益气健脾、养心安神、降低血糖等作用；鱿鱼则富含蛋白质、钙、铁、锌等营养元素；炖鸡则具有补中益气、滋阴润燥等功效。
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发布时间 2023-06-24
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鲜竹荪是一种营养丰富的食材，含有多种氨基酸和矿物质，具有提高免疫力、延缓衰老的功效。搭配鱿鱼和炖鸡，能够增加菜品的口感和味道，丰富了餐桌的多样性，有益于身体健康。
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发布时间 2023-06-24
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鲜竹荪、鱿鱼、鸡肉均富含优质蛋白质、微量元素和维生素，具有美容养颜、补气养血、提高免疫力等功效；竹荪植物纤维质地柔嫩容易吸收，有助于调节肠胃功能。
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发布时间 2023-06-24
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