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胚芽米是一种加工程度相对较低的米种，相比于普通米种，胚芽米中所含营养物质更加丰富。胚芽米中大量含有维生素E，能够有力地抵御**基对人体造成的伤害，因此胚芽米在防癌抗癌方面有明显的功效。胚芽米中富含B族维生素，如维生素B1、B2、B6等，这些维生素可以促进人体内脏**的正常代谢，同时起到促进血液循环的作用。
除此之外，胚芽米中的营养成分还包括多种矿物质，如铁、锌、钙等，这些矿物质对人体的发育、骨质生长等方面有着十分重要的影响。胚芽米中所含有的植物蛋白质比普通大米种要更多，因此老年人、儿童以及素食主义者等人群多吃胚芽米有利于补充蛋白质和提高身体免疫力。
胚芽米的营养价值十分突出，在日常饮食中适当食用，不仅可以帮助我们增强身体免疫力，同时还有利于保护我们的健康。
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发布时间 2023-06-21
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胚芽米是精米经过一系列处理后得到的，富含蛋白质、纤维素、维生素B族、铁、锌等营养元素，能预防贫血、调节血压、帮助消化、增强机体免疫力。
胚芽米还含有丰富的类黄酮物质，有助于清除体内**基，抗衰老。
但是，由于胚芽米中含有某些抗营养物质，过量食用可能会对健康造成影响，应适量食用，最好不要超过百分之二十的比例。
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发布时间 2023-06-21
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胚芽米是米中的精华部分，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E等多种营养元素。
具有抗氧化、降血脂、降血糖、预防心血管疾病等多种功效，是一种营养且健康的米类。
适宜人群：高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等慢**患者。
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发布时间 2023-06-21
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胚芽米是指去壳后，仍带有米糠和胚芽的糯米或普通米，它比普通大米更加营养，富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。其具有降血糖、血脂、抗衰老、健脑等功效，是一种非常优秀的健康食品。
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发布时间 2023-06-21
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胚芽米是指**中的胚芽部分，是一种高营养、低脂肪、高纤维的天然食品。胚芽米含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和多种有益成分，具有抗氧化、降血脂、提高免疫力等功效。
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发布时间 2023-06-21
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胚芽米是大米的一种，保存了米中的胚芽，富含维生素E、B族维生素、纤维素和矿物质等，有补血、养颜、滋补肝肾等功效，也适合长期使用，具有良好的保健作用。
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发布时间 2023-06-21
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