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芥菜干是一种常见的腌制品，是芥菜经过泡、晒等过程制成的。它是一道美味可口的小食，也是农业领域的一个重要产品。那么，芥菜干到底有多少热量呢？
需要明确的是，芥菜干的热量并不是很高。根据数据显示，每100克芥菜干的热量在70千卡左右，相较于其他腌制品来说，芥菜干的热量并不算高。
不过，需要注意的是，虽然芥菜干的热量不高，但是它的钠含量却较高。据统计，每100克芥菜干含钠超过2000毫克。钠是一种常见的盐分成分，摄入过多会对人体健康造成影响，因此在食用芥菜干的同时要适量控制摄入量。
虽然芥菜干的热量不算高，但是要注意其高含量的钠成分。在食用芥菜干的应该注意适量控制摄入量，以保证身体健康。
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发布时间 2023-06-27
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芥菜干每100克约含405大卡热量，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的维生素B、C等营养成分，有益于促进肠胃**，增强食欲，但摄入过量易引起口腔溃疡等不适症状。
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发布时间 2023-06-27
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芥菜干热量在每100克约为471千卡，是一种低脂肪、低糖分、高蛋白的健康食品。它不仅可以作为辣味佐料，还可以做成美味的芥菜干炒肉片等家常菜式。
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发布时间 2023-06-27
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芥菜干热量较低，每100克约有34千卡热量。作为一种常见蔬菜，芥菜富含钙、维C、蛋白质等多种营养成分，可通过多种方式食用，例如凉拌、炒菜等。
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发布时间 2023-06-27
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芥菜是一种低热量、高纤维、富含维生素C和叶酸的蔬菜。芥菜干较其鲜叶热量更高，但仍为低热量食物，干芥菜的热量约为141卡路里/100克。
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发布时间 2023-06-27
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芥菜干热量大概在350大卡左右。
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发布时间 2023-06-27
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